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    守门员是足球运动比赛队员的位置名称。位于球门前，是一个队的一道防线。主要任务是守卫球门不让球进入。由守转攻时，则用快速、准确的传球组织发动进攻。是球队中可在罚球区内用手处理球的队员，在争夺罚球区内的高空球时起到第三中卫的作用。守门员是足球队至关重要的角色，一名出色的门将能撑起球队半边天。主要工作是在比赛中用手、脚、身体其他部位阻止对方球员攻入己方的球门。在足球比赛中，守门员是能用手触球的球员，但他们只能在自己禁区内才能用手触球，否则会被视为犯规。守门员比赛的服装必须与己方球员的不同，以便分辨身份。一名出色的守门员必须身手敏捷、反应迅速，有判断力及有良好的扑救技术。此外，弹跳力和高大的身材也是一个优势。 守门员单脚跳起接球接球步骤与双脚跳起接球相同，只是用单脚起跳。罗湖国贸小学生守门员培训机构

守门员的接球会有很多技术，比如向前扑球，对于接直接飞向守门员的又低又猛的射门球，或者从地面蹦跳到守门员前面的球，传统的站立救球不合适。在打滑的球场上比赛尤为如此（也就是球碰到小水坑或者湿草时会加快速度）。为了应付这种速度更快的射门并防止球回弹，要使用前向前扑球技术来接球。训练方法肩部放平，面向到来的球。从腰部开始向前弯曲上身，弯曲膝盖，朝前向球扑去，扑倒在地面上。伸出前臂，手掌向上将手伸入到球的下方。让球接触手腕和前臂而不是手。向前倒下时将球围抱在前臂和胸部之间。向后伸展并稍微**以获得平衡和支撑。 罗湖文锦女子守门员培训俗话说的好，一个好守门员可以顶半支球队。守门员是场上队员中把守last一道防线的人，重要性不言而喻。

    1反应2判断3开球4指挥5配合可以熟悉球性一些小测试也可以没事时就跳一跳还要注意心态气势上也要练练首先你出击才能封住对方可射门角度你自己想吧如果到了门前几米的宽度你一个人能挡住么这就是所谓的封角度侧扑你注意看不是摔是借助侧向爆发力贴地滑行侧摔对封堵没什么意义因为摔倒前还有一个空挡出来双手轴向想象做弯曲状在手臂和胸腔脑袋间形成间隙这就是防护空间记得保护自己的胸部和头顶救下沉球两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身**置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。扑半高球当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。手指成“W”形放在球的后部包住球。紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。扑平直球这项技巧对守门员要求比较高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。脚趾用力，身体稍微向前倾。蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。眼睛盯住球。

    一次好的训练，必须练习从不同的角度、不同的高度、以不同的速度接传中球。首先让我们的发球员从禁区两侧把球打进禁区，试着在比较高点将球接住。如果在我们训练的时候周围有其他人，让他们站在6码开外的禁区内，因为这样做会让训练更加真实。体能守门员必须和场上其他球员一样拥有充沛的体能。体能训练对预防受伤也很重要。所以，我们必须跑步。从球门线开始，冲刺到6码远的禁区，回到球门线，然后到罚球点，再回到球门线，然后再到18码外的禁区顶部，回到球门线。这是一个往返跑。重复四次，休息一分钟，然后再重复三次。不要忘记要积极参加团队体能训练。放松(5分钟拉伸)训练后的拉伸和训练前的拉伸一样重要。确保伸展所有的主要肌肉群，然后通过慢跑来放松。不要害怕做50个俯卧撑和150个仰卧起坐——力量训练对预防受伤很重要。一句话：坚持是通向成功的路径。 守门员培训为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤。

    作为足球场上为特殊的一个位置，可以使用身体任意部位接触球，是守门员的比较大特点；而作为整条防线中的一员，可以清楚地看到场上的整体情况，洞察出本方防线的漏对防线上的漏洞进行指挥，并且配合防守球员进行防守；另一方面，在对方射门后，一般都会由守门员作为攻守转换的人，抓住战机，迅速发动进攻。2守门员应具备的素质在现代足球比赛中，攻守节奏的加快，势必导致射门、进球的增多。在刘奋山的研究中发现，在14～18届世界杯总共296场比赛中，总进球735后两届进球数多对**届，同时基本呈现出递增的趋势。高水平的身体素质是足球运动员获得成功的重要条件，进攻时，首先要求守门员有一定技战术意识，协助后防球员防守，对对方球员的进攻路线进行一定的预选好自己站位；在对方射门时，无论是地滚球或是球门上角，一定要尽快做出反应，通过良好的爆发力、短距离的位移速度，做出正确、规范的扑球动作。 足球比赛门前争夺激烈，情况千变万化。守门员准确的分析判断、移动选位、接球后的组织进攻，都要快速。罗湖国贸少儿守门员培训班哪家好

守门员培训通过练习反应，训练守门员身体协调性、快速判断选择及基础的接高抛球技术的能力。罗湖国贸小学生守门员培训机构

    接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指*近，掌心向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前。单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，另一腿内转跪撑，膝关节接近地面并*近屈膝的脚跟，两手随球后撤并屈肘，屈腕将球抱于胸前。平接直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。接低于胸部的平直球时，首先移动使身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前两臂并肘前伸，两手小指相*，手掌对球。当手触球的一刹那，两臂随球后撤并屈肘，顺势将球抱于胸前。接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微手掌对球，两拇指相*。当手触球的刹那，手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂后撤,转腕将球抱于胸前.接齐胸高的平直球时,先移动使身体正对来球,两脚左右开立,两臂屈肘手指向上,手指微屈,手掌对两拇指相*.当手触球的刹那,手指,手腕适当用力,随球顺势屈臂转腕将球抱于胸前.接高球:先判断球的运行轨迹,确定接球点,迅速移动并起跳,两臂上伸迎球,手掌对球,手指自然分开,两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那,手指。 罗湖国贸小学生守门员培训机构

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