深圳青少年足球守门员培训多少钱

    基本技术不扎实，是大多数失误的主要原因。所以，守门员应经常进行头、脚、手的基本技术练习。扎实的基本功有助于守门员应付险情，更重要的是，它可帮助守门员减少失误次数。令人烦恼的是，面对一个犯了低级错误的守门员，教练员或队友用“倒霉”二字给你安慰，而不是仔细分析问题的原因。守门员有三大基本技术必须经常强化。头接球前，头部应保持稳定，眼睛一直盯着球。扑球时，守门员不应转头。守门员必须让球在视线前方，保持在视野之内。脚快速的步伐移动能使困难的扑救变得容易。鱼跃扑球有一定的冒险性，它因身体失去重心，使**调整变得困难。而通过快速的步伐移动，使人球保持在一条直线上，身体则起到球脱手后的保护作用。接球前的准备姿势是，双脚与肩同宽，膝关节微屈，重心落在前脚掌。 在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位。深圳青少年足球守门员培训多少钱

守门员训练-扑救

训练目的：通过此练习，训练守门员快速、反复的扑救和快速冲刺能力。

训练人数：球队中的所有守门员。

训练时间：5-10分钟。

训练场地：在训练区域内使用同年龄组比赛中所使用的球门。在球门的两侧门柱**米各摆放一个足球，教练员手持一个足球。

训练重点：教练员要注意观察守门员倒地、侧扑以及起身动作时所采用动作的连贯性与合理性。

训练流程：（1）训练开始后，要求守门员从球门的中心点出发，在触碰一侧球门柱后向摆放在另一侧门柱前的足球快速移动、侧扑抱球，起身后快速移动，侧扑抱住另一侧门柱前的足球。（2）在完成以上两侧的侧扑抱球训练后，教练员射门，守门员要快速归位并阻止进球的发生。 罗湖成人守门员培训学校守门员用交叉步法移动时，技术动作与侧滑步移动相似。需要两**叉向斜侧方移动。

    如果守门员面对运球前进的进攻队员，就必须站稳位置，尽可能强迫对手向球门两侧运球以缩小射门角度，为回防补位的同伴赢得时间。信息交流当本方控球时：当同伴有时间处理球：“别急——拿球！”“别急——转身！”“别急——运球！”当同伴应该转移时：“注意——转移！”当同伴被逼迫时：“有人！”“让开！”“踢出去！”当守门员让持球队员回传时：“我的，回传！”“我的，头球回传！”当时守门员让同伴避开直传球时：“我的，让开！”当本方没有控球权时：当守门员要同伴逼迫进攻队员：“逼紧！”“围抢！”“站稳！”当守门员要控制防守局面时：“不让他转身！”“卡内线/卡外线！”当球被解围，守门员让防守队员压上时：“压上！”“紧逼！”当守门员让防守队员组成防线时：“禁区前沿！”“点球点！”“6码线！”“与球平行！”防守罚球区附近的任意球无论防守罚球区内或罚球区外的任意球，防守队员必须排成人墙封堵球门近角。排墙的原则是封住对手近角度射门。而守门员应站在远角防守，不要被人墙挡住视野（要能看到球）。如果对手直接射向远角。

   研究发现，小学足球守门员的能力培养存在选位意识不强，导致对于射门球的预判能力不足；扑、接球动作不太规范，易脱手等。因此，强化足球意识，培养临场心理，规范扑、接球动作是加强小学足球守门员能力的重要环节。足球是一项是以攻入对方球门次数的多少来区分胜负的球类运动，现代足球朝着高速度、快节奏的方向发展，攻守间的转换越来越快，如何平衡好攻与守的侧重是比赛的关键。而守门员作为整条防线中的一员，其高效的防守起着至关重要的作用，可帮助球队获得较好并且稳定成绩的保证。因此，对于守门员能力的培养的质量与学校足球获得成绩有着密不可分的联系。文章试图通过对各小学运动开展足球运动和足球后备人才培养进行调查和研究。 守门员开球也可以称之为发球。这是守门员将球投向球场之内，发起进攻的一种技术手段。

    1反应2判断3开球4指挥5配合可以熟悉球性一些小测试也可以没事时就跳一跳还要注意心态气势上也要练练首先你出击才能封住对方可射门角度你自己想吧如果到了门前几米的宽度你一个人能挡住么这就是所谓的封角度侧扑你注意看不是摔是借助侧向爆发力贴地滑行侧摔对封堵没什么意义因为摔倒前还有一个空挡出来双手轴向想象做弯曲状在手臂和胸腔脑袋间形成间隙这就是防护空间记得保护自己的胸部和头顶救下沉球两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。调整身**置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。扑半高球当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。手指成“W”形放在球的后部包住球。紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。扑平直球这项技巧对守门员要求比较高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。脚趾用力，身体稍微向前倾。蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。眼睛盯住球。 守门员培训接球：双手应该尽可能保持在你的中线位置， 微微低于双肩。 偏离位置会容易导致失球。罗湖文锦初中守门员培训

教练员对足球守门员培训，除了对意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。深圳青少年足球守门员培训多少钱

    扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指*近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘，扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。扑接侧面平高球：身体重心移向*近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指*近，手指自然张开，手掌对球。当手触到球时，以扣腕动作将球接住。落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。扑接脚下球：当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时，守门员应果断前迎，缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低,上体前后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒。 深圳青少年足球守门员培训多少钱