罗湖国贸足球守门员培训青少年营

    作为足球场上为特殊的一个位置，可以使用身体任意部位接触球，是守门员的比较大特点；而作为整条防线中的一员，可以清楚地看到场上的整体情况，洞察出本方防线的漏对防线上的漏洞进行指挥，并且配合防守球员进行防守；另一方面，在对方射门后，一般都会由守门员作为攻守转换的人，抓住战机，迅速发动进攻。2守门员应具备的素质在现代足球比赛中，攻守节奏的加快，势必导致射门、进球的增多。在刘奋山的研究中发现，在14～18届世界杯总共296场比赛中，总进球735后两届进球数多对**届，同时基本呈现出递增的趋势。高水平的身体素质是足球运动员获得成功的重要条件，进攻时，首先要求守门员有一定技战术意识，协助后防球员防守，对对方球员的进攻路线进行一定的预选好自己站位；在对方射门时，无论是地滚球或是球门上角，一定要尽快做出反应，通过良好的爆发力、短距离的位移速度，做出正确、规范的扑球动作。 守门员培训有专有训练或基本功。罗湖国贸足球守门员培训青少年营

    守门员训练-反应，训练目的：通过此练习，训练守门员身体协调性、快速判断选择及基础的接高抛球技术的能力。训练人数：球队中的所有守门员。训练时间：5-10分钟。训练场地：在训练场地上使用同年龄组比赛中同样大小的球门。安排两名守门员一组，一前一后进行此训练。训练重点：教练员要注意和纠正两名守门员在起跳饥接高抛球时的手型以及身体重心。在发号转身口令时要清晰，要强调扑救的训练不是单一性而是连贯性的，也就是说只有控制住来球才算是一次完整的扑救练习。训练流程：（1）训练开始后，教练员站在守门员**米左右的位置。两名守门员分别站在球门的前后相向进行移动中高抛球接球训练。（2）当教练员喊出转身口令的时候，守门员立刻转身阻止教练员踢来的足球进入球门。十次练习后两名守门员交换角色。 罗湖国贸哪个守门员培训班好守门员单脚跳起接球接球步骤与双脚跳起接球相同，只是用单脚起跳。

确保拿稳守门员在拿球和接球时要比较大限度地确保球的安全，因此在理想状况下应当用双手触球。除此之外，他也可以用自己的身体提供更多的保障：接半高球时，守门员应尝试在胸前接球，如果足球脱手，自己的躯干也能挡住来球，阻止它继续向球门方向前进；接地滚球时，守门员则需要采用屈膝半蹲的方式接球，用腿和脚挡住球的前进线路，防止球脱手后从两腿之间穿过，形成进球。

胸前抱球守门员将球抱在胸前是比较安全的处理方法，只要抱紧，足球便不会再从手中溜出，而且对方球员也不能再做抢球动作。因此，拿球后将其抱在胸前应成为守门员的习惯动作。

    谁?教练另一个人(俱乐部前守门员，现任守门员，志愿者)与邻近的俱乐部达成协议，实施特定的守门员培训课程如果球员之前就是守门员，那么他对这个位置并不陌生。否则，就得借助于文件或视频，而不是人的想象力。什么时候?额外的一次训练团队训练前后注意什么?对于一个详细的总体计划来说，一周一次的训练是不够的，这是因为:具体训练必须限于技术方面必须考虑到每个年龄段的具体特点身体准备是团队训练的一部分我们将速度和协调的元素引入到具体的练习中训练时要做好保护有良好组织的业余俱乐部、专业俱乐部和培训中心，他们比一般的业余俱乐部更有优势，因为：与更的守门员一起训练体育和学校日程相协调有医疗支持有机会在区域比赛中脱颖而出提供准备课程参加国内和国际比赛有各大俱乐部和国家队的关注谁?守门员教练何时?利用守门员不参与团队训练的时间额外的训练团队训练前后注意什么?6-12岁–必须考虑到这个年龄段的年轻守门员的一般准备工作的特殊性–学习、重复和完善基本的守门员技术是很重要的–这是一个年轻门将可以掌握特定运动技能的年龄–在有球和没有球的情况下，需要做大量的协调、稳定、移动和柔韧性方面的工作13-18岁–球员必须适应全尺寸球场和十一人制足球。 守门员培训需要专业科学的训练。

守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。

动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球.

脚步移动：守门员要守住宽32高44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。

动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。

★侧滑步移动：

从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。

★交叉步移动：移动时，两**叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。守门员开球也可以称之为发球。这是守门员将球投向球场之内，发起进攻的一种技术手段。儿童足球守门员培训费用

守门员培训：接低平球时候，一定要判断好来球方向， 一脚跨出，同时另一只脚单膝跪地，注意力集中迎接来球。罗湖国贸足球守门员培训青少年营

    一次好的训练，必须练习从不同的角度、不同的高度、以不同的速度接传中球。首先让我们的发球员从禁区两侧把球打进禁区，试着在比较高点将球接住。如果在我们训练的时候周围有其他人，让他们站在6码开外的禁区内，因为这样做会让训练更加真实。体能守门员必须和场上其他球员一样拥有充沛的体能。体能训练对预防受伤也很重要。所以，我们必须跑步。从球门线开始，冲刺到6码远的禁区，回到球门线，然后到罚球点，再回到球门线，然后再到18码外的禁区顶部，回到球门线。这是一个往返跑。重复四次，休息一分钟，然后再重复三次。不要忘记要积极参加团队体能训练。放松(5分钟拉伸)训练后的拉伸和训练前的拉伸一样重要。确保伸展所有的主要肌肉群，然后通过慢跑来放松。不要害怕做50个俯卧撑和150个仰卧起坐——力量训练对预防受伤很重要。一句话：坚持是通向成功的路径。 罗湖国贸足球守门员培训青少年营