罗湖国贸足球守门员培训收费

    改变球的方向应告诫守门员，不要用拳击球方式将球击出横梁或球门两侧，因为拳面的凹凸不平易改变球的运行方向，而正确的方法是应用手掌部位，它既安全又可靠。如果守门员没有把握将球接稳，应采取击球改变球的运行方向，使球远离球门。多数情况下，双手击球更有把握。然而在一些特殊情况下，单手击球不仅可以增加防守面积，而且反应迅速。直接将球挡回球场就会给对手第二次射门的机会，因此，改变与不改变球的运行方向，效果截然相反。面对大力射门，守门员不能准确判断是选择接球还是击球时，则应使用挡球技术。挡球一定要用手掌根部，球才能弹得更远，而使对手不易再次获得射门机会。击球技术适用于防守角度刁钻的射门，只有接触部位正确，才可以有效地将球击出场外或改变球的运行路线。在不断的练习中，守门员要体会击球时的手感，如果击球力量过大，球将弹回场内。而有时力量不足，球也会穿指而过，导致失球。 守门员对墙练习可提高守门员的抓球能力。罗湖国贸足球守门员培训收费

    规划守门员职业发展是一个复杂的过程。制订训练计划须考虑若干因素，包括:守门员位置的特殊性和团队训练相结合时间有限缺乏合格的守门员教练一般来说长周期和中周期训练问题不大，因为我们根据每个守门员的特点和需求执行了基本目标和计划。重要的是短周期计划，在这个阶段**纠正守门员的错误是不够的，他必须持续不断精进已经掌握的素质，并随时为球队效力。在职业足球中，守门员教练可以在一周内进行足够的训练。而业余球员，每周只训练一两次，你可以想象，要实施一个连贯的计划有多难。为守门员制定训练计划显然需要根据实际情况不断作出调整。这就是为什么我们需要更深入地分析这一问题，并将各阶段的因素都考虑进来。在训练时我们需要问自己以下问题:“谁?什么时候?注意什么?。 深圳罗湖初中足球守门员培训足球比赛门前争夺激烈，情况千变万化。守门员准确的分析判断、移动选位、接球后的组织进攻，都要快速。

   招募对象：7至9岁想要接受科学、专业训练指导的小门神们男女不限名额不限：报满为止，先到先得我们的办学宗旨是脚踏实地、科学思维、打好基础、敢于热爱。孩子们将会得到——科学的指导足球是兴趣、守门是梦想，但是对7至9岁的孩子而言，文化学习永远都是重中之重。针对这一阶年龄的小守门员们，深圳市翊启体育文化发展有限公司秉承科学运动的理念，不会从一开始就带入大剂量运动，更多的是以调整身体状态为主，从而帮助孩子们提升注意力、提高学习效率。相较传统的足球训练，专业的守门员训练更加有利于小球员们的身体成长。深圳市翊启体育文化发展有限公司将首先为大家打好守门基础、规范相关动作，这点对7至9岁的小球员们是至关重要的。然后再结合扑救和敏捷训练等门将实操项目，让运动量循序渐进，在磨练个人守门员技术的同时带动每一个身体部位的舒张，起到调节身心、辅助全身肌肉成长的作用。

    在足球比赛中，每次射门都会牵动无数目光。射手的光彩固然夺目，但是当守门员将一个必进之球扑出的时候，他就会立刻成为场上引人注目的焦点。对于整个球队和所有喜欢它的球迷来说，他就像拯救了整个世界。要成为一个的守门员，除了优越的身体条件，还需要专业科学的训练。本训练方法适合10-12岁有一定基础的儿童；适合训练的人数在30人以下。本训练方法配有视频教程，可在网站守门员训练-冲刺训练目的：通过此练习，训练守门员身体协调性、爆发力、注意力和判断能力。训练人数：球队中的所有守门员。训练时间：5-10分钟。训练场地：在训练场地上用两个标志桶摆放一个与同年龄组比赛中所使用球门大小一致的球门。在球门后侧如图所示摆放标志盘。训练重点：通过训练开始时的前后绕桶训练守门员的节奏、协调及冲刺能力。在冲刺的过程中要求守门员抬头观察教练员踢来的足球，增加了守门员判断和思考能力训练的环节。通过几次的训练，守门员为了封堵更大的防守角度会更加努力和快速的加速前冲而不仅*是死守球门线。这种训练对于日后比赛中守门员遇到单刀球时的出击与选位有着很强的针对性。 守门员培训可进行上下传接球训练。

   当然这是禁区很清静时。如果对方多名球员埋伏于此，守门员接好球后应该顺势前扑。接球前跨出的那只脚顺势压在胸前，可以助你更好地扑下身去护住球。以上这些都只是基础，守门员的敏捷反应、预判、冷静等都很重要，但你更要学会临场时果敢，做好判断后，千万不要犹豫不决。基本接球、扑球技术跪撑式接地滚球：接左侧球时，左侧滑步移动，左腿伸出，右脚脚尖踮地，右腿自膝盖以下顺势压地，接触地面后跪撑于左脚附近，上体前屈，双肘并拢前迎，掌心向球。接触球来球时顺势向后曲肘、曲腕，由下将球抱起。接平空球：来球高于膝盖，低于胸部。接球时，双腿左右开立，重心下沉，上体微向前屈，双手下垂，掌心向上。当手触来球时，上身前屈，两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前。接高球：当来球齐平胸部，面对来球时，前臂上伸，两手拇指相对呈八字形，其余四指微屈，手掌对球。在触球瞬间，手指、手腕适当用力，缓冲来球并将球接住，顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前。当来球高于胸部时，确定接球点，迅速移动并跃起，两臂上伸迎球，接球动作如上。扑球：扑接左侧低球时，身体面向来球站立，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体随之向左侧倾倒，左脚着地后。

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守门员单脚跳起接球接球步骤与双脚跳起接球相同，只是用单脚起跳。罗湖国贸足球守门员培训收费

    守门员不可以在大禁区外用手接球。而且守门员的身体不论在禁区内还是禁区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。但就算你人在禁区内，球在空中但仍在禁区外你也不可以伸手去碰，否则就是犯规。而且守门员身体完全出底线时，只要球还在线内用手拿住也是正常球。完全取决于球的位置，足球规则和篮球不同，足球在禁区线开始空中也有那条线的限制，所以只要球在线内就可以。另外守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接,用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。本方队员用大腿以上部位的回传球则都可以用手去接。另外守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚禁区内任意球。 罗湖国贸足球守门员培训收费

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