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随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。扑平空球，身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地使身体跃起，身体在空中伸展，手指用力抓住球或以手掌扑出，接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧依次着地，并迅速屈膝团身。托球：为对付来球弧度较大且近球门横梁或力量大、角度刁的射门，接球把握不大或无法直接接到球时.向来球方向加速移动，接近球的那只脚蹬地发力，让身体尽量跃起，展体成弓背，单臂快速伸出，掌心向球，用手掌前部和手指用力向后上方或侧面托球，使球越过横梁或门柱。关于训练地滚球、平空球的接球训练，需要另一个人辅助，同时也可当作射门练习，为熟悉动作，刚开始练习尽量放慢球速（专职门将的话，比较好还是选购一双摩擦力大、舒适耐穿的手套）。扑接来球初始训练，直接依地而坐，将球放置好。身体向两侧做扑球动作，熟悉动作。在之前的基础上，原地进行扑接地滚球练习。扑球练习，小距离触地折返跑小步跑动后做扑球动作。或选择小距离跑动后，顺时针绕圈，再加速回跑做扑球练习。 守门员直立接球时，手心向前，两手接球底部。接到球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。罗湖守门员培训学校
接球前的准备姿势，重心下沉，膝盖微微弯曲，手臂张开。重心若太高，会来不及俯身接低平球；身体下沉过度，来不及将高球击出。接低平球时候，一定要判断好来球方向，一脚跨出，同时另一只脚单膝跪地，注意力集中迎接来球。2双手放置于腿前，微微含胸，双臂贴近胸肌，掌心迎球。接球时，上半身重心应往前压，这样可以很好地应对反弹球。球来时，可以将它时间掌握在手中，当然这是禁区很清静时。3如果对方多名球员埋伏于此，守门员接好球后应该顺势前扑。接球前跨出的那只脚顺势压在胸前，可以助你更好地扑下身去护住球。以上这些都只是基础，守门员的敏捷反应、预判、冷静等都很重要，但你更要学会临场时果敢，做好判断后，千万不要犹豫不决。 体育单招足球守门员培训费用守门员培训接球姿势：首先，双腿不能站的太开 （高速飞来的皮球可能会穿裆而过） 两腿张开与肩同宽。
守门员的选位要根据球的位置来决定。当球在对方半场时，守门员应站位于罚球区边缘，并处于球和球门的连接线上。随时准备截击对手突破防线的长传球。当进攻队员在罚球区附近运球并不时观察守门员的位置时，守门员不能盲目向前移动封堵角度，因为经验丰富的队员会采取搓吊射门。只有当进攻队员准备射门，且目光盯在球上时，守门员才应不失时机地上前封堵射门角度。当进攻队员射门刹那，守门员应保持静止的准备姿势，这点十分重要，因为守门员在向前移动中很难完成两侧接球。1对1对付1对1的情况，有三个阶段：分析形势。决定。使用合理的技术。当对方突破防线并形成单刀赴会，守门员必须保持清醒的意识，迅速对形势作出判断，进而采取使持球队员感到压力的行动。简单地说，守门员必须选择是出击还是守在门里。在1对1的情况下，守门员必须小心谨慎，不要犯规。因为那样，很有可能导致被判罚球点球和被罚出场的双倍惩罚。正因为如此，守门员对场上形势的观察、判断和技术运用必须准确无误。如果对手控球能力非常突出，守门员则不应盲目出击。因为，守门员在没有把握扑到球或拦截球的情况下，盲目的出击就等于帮了持球队员的忙。因为，一旦守门员除了罚球区，就变得相当被动。
守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。
动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球.
脚步移动：守门员要守住宽32高44米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。
动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。
★侧滑步移动：
从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。
★交叉步移动：移动时，两**叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。守门员培训：在迎接来球时候，双手应成W型。 做到正确的手型能够帮你更稳地接到球。
作为足球场上为特殊的一个位置，可以使用身体任意部位接触球，是守门员的比较大特点；而作为整条防线中的一员，可以清楚地看到场上的整体情况，洞察出本方防线的漏对防线上的漏洞进行指挥，并且配合防守球员进行防守；另一方面，在对方射门后，一般都会由守门员作为攻守转换的人，抓住战机，迅速发动进攻。2守门员应具备的素质在现代足球比赛中，攻守节奏的加快，势必导致射门、进球的增多。在刘奋山的研究中发现，在14～18届世界杯总共296场比赛中，总进球735后两届进球数多对**届，同时基本呈现出递增的趋势。高水平的身体素质是足球运动员获得成功的重要条件，进攻时，首先要求守门员有一定技战术意识，协助后防球员防守，对对方球员的进攻路线进行一定的预选好自己站位；在对方射门时，无论是地滚球或是球门上角，一定要尽快做出反应，通过良好的爆发力、短距离的位移速度，做出正确、规范的扑球动作。 前锋切到球门区附近时，应站在球门柱前，随时准备扑脚下球或传中球。罗湖布心青少年体育单招守门员培训班哪里更便宜
如果对方多名球员埋伏于此， 守门员接好球后应该顺势前扑。罗湖守门员培训学校
确保拿稳守门员在拿球和接球时要比较大限度地确保球的安全，因此在理想状况下应当用双手触球。除此之外，他也可以用自己的身体提供更多的保障：接半高球时，守门员应尝试在胸前接球，如果足球脱手，自己的躯干也能挡住来球，阻止它继续向球门方向前进；接地滚球时，守门员则需要采用屈膝半蹲的方式接球，用腿和脚挡住球的前进线路，防止球脱手后从两腿之间穿过，形成进球。
胸前抱球守门员将球抱在胸前是比较安全的处理方法，只要抱紧，足球便不会再从手中溜出，而且对方球员也不能再做抢球动作。因此，拿球后将其抱在胸前应成为守门员的习惯动作。 罗湖守门员培训学校
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