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产前孕妇母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。　产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。宝安区专业月嫂

月嫂职业要求 认真书写工作日志，每天记录产妇和婴儿的情况以及自己的工作情况，掌握工作规律，调节安排好作息时间。 爱心：只有发自内心的热爱，才能有热情去工作。 耐心：在孩子无法通过自己的语言表达自己的心理活动时，要有耐心。 持证上岗：经过专业培训，且持证上岗（身份证、上岗证、健康证）。 宝安区专业月嫂

月子期间不该吃的8种食物 1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。 2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。 4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。 5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。 6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。 7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。 8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

在坐月子的过程当中，饮食禁忌 月子期间应该吃的10样东西 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治 疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治 疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的佳肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治 疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便 秘。 8.猪蹄能补 血通乳，可治 疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血，可治 疗贫血出血症，其有滋养作用。 10.糯米性味甘平，补中益 气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

卫生护理：观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），清洗、消 毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体,母婴室内卫生 乳房护理：帮助产妇清洗、热敷、通乳，减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势 产后恢复：指导产妇做好产后恢复操 营养配餐：为产妇煲汤、做饭，合理安排产妇饮食，为产妇制作营养餐 心理指导：调解产妇心情，多与产妇语言沟通，交流育儿心得 福田区专业月嫂报价

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在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 产前孕妇母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。　产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。同时，民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。宝安区专业月嫂

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