深圳2022年度值得做的前景好的项目

体适能，这个概念**早是美国体适能协会提出来的，指大家有足够的精力去应对日常生活而不感到疲惫，爱酷体适能以情景化的游戏带着孩子去运动，从根本上让孩子喜欢运动。孩子从小锻炼，让孩子掌握正确的动作技能，在以后的专项运动学习中能够更好的更快的学习掌握与运动技能。爱酷体能训练根据孩子的身心发展进行科学的课程安排，从速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等不同纬度训练孩子不同的身体素质，让孩子的身心得到综合发展，身体素质得到提高。体适能：有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。深圳2022年度值得做的前景好的项目

8-12岁：孩子力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，也是个体神经系统发育的敏感期。但骨骼相对较脆弱，要避免强烈的运动冲击，注意运动时长。建议让孩子多接触些轻便类活动来培养运动兴趣，比如：打乒乓球以锻炼身体的灵敏性，减轻眼部疲劳、预防近视;打羽毛球以放松颈椎脊椎，增加心肺功能;打网球以增强身体的协调性;学跳舞以提高身体的柔韧度等。12-18岁：生长发育黄金阶段，同时也是心肺适能发育的敏感期，要注重骨骼生长及骨密度形成。建议在锻炼时要尽量避开承重过大的运动，可以继续乒乓球和羽毛球运动，也可以参加篮球、足球、排球等球类运动。南京儿童培训热门创业项目幼儿体适能主要以提升孩子身体素质以及孩子的品格意识。

儿童特别是学前儿童的生理表现特征，决定了他们更容易出现注意力分散。研究表明。3岁儿童的神经细胞总重量接近成人的75%做有关。从该角度来看，幼儿基本具备一定的运动系统和神经能力调控，只是幼儿的神经系统还没有完全发育成熟，神经系统容易兴奋也容易疲劳，好动但不能持久。这些生理上的特征决定了幼儿难以参加长期剧烈的体育活动，而且要求运动形式内容多样。体育游戏是比较适合幼儿活动的运动训练干预方式。所以儿童体适能的训练从低年龄往高年龄段的方向，越往下越趣味化，情景化突出，只有这样通过体育游戏给予儿童适当的训练与刺激，不仅有助于儿童身体机能的提高，还可以促进儿童运动潜能的开发。我们应该从儿童健康成长角度出发，我们很应该关注儿童发展的三大类。

儿童体适能到底是什么?也可以这样说，儿童体适能就是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。儿童体适能训练，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到较大程度的发展，同时提高孩子们的适应能力！孩子的跑步、跳跃、投掷、攀爬、躲闪、平衡等，都是他用自己的身体认知这个世界的步。每一块骨骼、每一块肌肉、呼吸的深浅、爆发力、肌肉耐力、速度、平衡协调等等，都需要在孩童期有规律有系统地去训练，才能更大程度的帮助孩子提升认知世界的能力。幼儿体适能课程主要的三大部分，一般分为热身，训练与拉伸三部分。

体能训练的教学特点：拥有体育专业的男体能老师上课，给孩子树立阳光、开朗、勇敢、坚强的形象！培养孩子对运动和艺术的兴趣。上课期间，以情景化的游戏引导，带着孩子以游戏的形式去运动，体能教学能使身体长高。体育锻炼能增强孩子身体各系统的功能，使孩子体格健壮。运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长。能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。体能运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。体能运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。体能运动能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。儿童体适能课程可塑造儿童性格。合肥儿童培训热门赚钱项目

体适能这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。深圳2022年度值得做的前景好的项目

克服恐惧（家长们更习惯于称之为练习胆量），恐惧源自于对事物认知的不确定性，这是与生俱来的保护机制，要让孩子克服对某一项事物或者行为的恐惧，很简单的办法就是让孩子对该事物或者行为具备明确的认知。比如鼓励孩子在一个安全的环境往下跳，着陆在软垫上的感觉、膝盖弯曲后形成缓冲的感觉，这些信息会帮助孩子构建成对这一行为的认知，让他明白在这个高度下、在软垫的保护下，这种行为是安全的。在专业的体适能的训练项目中，即使是同一个动作，孩子也会在不同的环境下进行尝试。不同条件下的不断尝试，能够帮助孩子建立起一个立体的、丰富的认知，让孩子明白自己当前身体能力的边界在哪里，哪些行为是安全的、哪些行为是容易发生意外的。深圳2022年度值得做的前景好的项目

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