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三、强健体魄

踢足球可以强身健体。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。同时从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生，塑造一个良好的体型。

四、促进骨骼发育

踢足球对孩子的骨骼生长有明显的好处，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨骼的血液供给得到了改善，骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化，增加骨密质，同时带来更加灵活的特性。

从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的比较好位置。深圳外教足球培训诚信为本

罚 球点球应从罚球点上踢出，必须明确主罚队员。踢球时除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在该罚球区外及比赛场内，并至少距罚球点9.15米处。对方守 门员在球被踢出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢出；在其他队员踢或触及前不得再次触球。当球滚动至球的圆周距离 时，比赛即为恢复。罚球点球可直接射门得分。当比赛进行中执行罚球点球，以及在上半场准全场比赛终了而延长时间执行或重踢罚球点球时，如踢出的球触及任何 一个门柱或两个门柱；或触及横木；或触及守门员；或连续触及门柱、横木或守门员而进入球门，只要没有犯规现象发生，均应判为胜一球。南山区官方足球培训欢迎咨询体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大.

五、培养个性

除了生理上的好处，踢足球还能培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是团队运动，不只讲究技巧，更讲求配合。想要赢得胜利需要团队的协作，因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力。当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时，他获得的不仅是快乐，还有自身的价值感和自信心。

孩子踢足球在锻炼身体的同时也能锻炼意志品质，以及责任意识和抗挫折能力等，在团队中让身体和精神一同得到磨炼，体验到更多的人生乐趣，在学习之余找到正确合适的方式健康的成长成更好的人。所以，做好运动保护措施，积极参加足球运动，十分有利于孩子的健康成长。

·上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。

  ·每队必须有一名守门员。

  ·每队在比赛时可有3名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。

  ·在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。

·每次比赛，每队主教练可以自由地调整球员上下场，但单场一队只有3次换人机会，且换下球员不可再次上场。

·只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。

  ·未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。

这就要求踢球的孩子能够更加集中注意力，并且改善、扩大自己的注意力范围。

1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

  2. 画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫端线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地**应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。

  3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

因为踢足球会加速体内的代谢，使，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。坪山区正规足球培训服务为先

正是这种对胜利的渴望，一步步的激发着孩子的进取心，这对孩子未来的发展来说，一定是很有用的。深圳外教足球培训诚信为本

谁要是想踢球，谁就得遵守规则。踢球的孩子要懂得尊重教练和裁判的**。这也是孩子立足社会必须学会的重要一课。

NO6.增强注意力

进行单人体育项目时，孩子通常只需集中注意力于自己和自己的成绩。但是踢球有所不同，孩子需要更广的注意力集中范围来使自己注意到球场上的一切活动：自己的队友、对手和足球的位置。这就要求踢球的孩子能够更加集中注意力，并且改善、扩大自己的注意力范围。 深圳外教足球培训诚信为本

在俱乐部踢球、参与训练的孩子必须学会坚持。训练不是想参加就参加、不想参加就可以不参加的。即使孩子某***因天气不好而没有兴趣参加训练，他/她仍然应该坚持下去。因为孩子应该明白，如果他/她不去参加训练，等待的将会是整个球队。纪律、责任和坚持不懈是踢球的孩子能够学到的。

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